机智问答网页-解决您的问题 男朋友冷暴力怎么办?

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肌肉拉伤是肌肉组织受到过度拉伸或撕裂造成的损伤。下面是肌肉拉伤后的快速恢复和注意事项: 1. 休息:在拉伤初期,减少活动并给予肌肉足够的休息时间是恢复的重要部分。避免使用受伤的肌肉,否则可能导致更严重的损伤。 2. 冷敷:冷敷有助于减轻疼痛和肿胀。用冰袋或冰块包裹在干净的毛巾中,每次冷敷15-20分钟,每天多次冷敷。 3. 疼痛管理:可以服用非处方药物如布洛芬(ibuprofen)或对乙酰氨基酚(acetaminophen)来缓解疼痛。但请注意以药品标签上的剂量为准,如果疼痛严重或持续,建议咨询医生。 4. 轻度活动和伸展:在疼痛减轻后,逐渐进行一些轻度的活动和伸展,以促进肌肉的恢复,但不要过度活动,以免引起进一步的损伤。 5. 使用支撑物:使用肌肉支撑性器械(如弹力绷带)或护具可以提供额外的稳定性和支持,有助于减轻肌肉的负担。 6. 热敷:在确保没有肿胀的情况下,热敷可增加血液循环和缓解肌肉紧张。热敷可用热水袋,热毛巾或热水浸泡来实现。 7. 逐渐增加活动量:一旦肌肉恢复良好并无疼痛,逐渐增加活动量和强度是很重要的,但要注意避免过度使用受伤的肌肉。 8. 寻求医疗帮助:如果肌肉拉伤严重,疼痛持续或出现其他症状(如肌肉无力,肿胀等),建议及时咨询医生。 请注意,这些建议适用于普通的肌肉拉伤。对于严重的拉伤或需要更深入的治疗,建议咨询医生或专业的康复师。

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ps = getCon().prepareStatement(sql);啥意思,求注释,要是不嫌麻烦帮我把下面的也给注释了 「ps = getCon().prepareStatement(sql);」这行代码是准备执行一个预编译的 SQL 语句。 - `getCon()`:是一个方法,返回一个数据库连接对象。 - `prepareStatement(sql)`:是一个准备语句的方法,接受一个 SQL 字符串作为参数,表示需要执行的 SQL 语句。 「ps」是一个 PreparedStatement 对象,可以用来执行 SQL 查询或更新。 在给出下面的代码之前,请提供 ```PreparedStatement``` 定义和 ```sql``` 的初始化。

(陈忠校)中荆集团全资子公司中荆产投公司负责人李军介绍,预计今年年底前完成20座充电站点建设工作,至少为中心城区新增提供260个新能源充电车位。

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